Mindfulness y Las Relaciones Interpersonales @ Calle del Gobernador, 6, 28014 Madrid (Madrid), España, Madrid [de 30 de enero a 7 de abril]

Mindfulness y Las Relaciones Interpersonales


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30
ene
 
- 7
abr.
18:30 - 14:00

 La página del evento
Calle del Gobernador, 6, 28014 Madrid (Madrid), España
¿Te gustaría desarrollar la inteligencia emocional y mejorar tus relaciones personales?

¿Quieres poder entender a ti mismo y a quien tienes delante, sea tu familia, tu pareja o tu jefe, y así tener relaciones más saludables y menos estresantes?

¿Te gustaría poder estar en tu centro, equilibrado, a pesar de los conflictos interpersonales y poder desenvolverte en ellos con más agilidad y más inteligencia emocional?

MEJORA TUS RELACIONES PERSONALES CON MINDFULNESS Curso de 8-semanas
Un curso de mindfulness con el enfoque en la inteligencia emocional y el desarrollo de las relaciones interpersonales saludables.

Días: Martes 30 enero; 6, 13, 20, 27 febrero y 6, 13, 20 de marzo. +Retiro: Sábado 7 de abril de 10:00h-14:00h
Horario: de 18:30h — 20:30h
Precio (20h): 210€
Aforo limitado
Reserva Plaza: en el link de PayPal arriba o contactando con [email protected]

+Información sobre el curso: 651101336 / [email protected]
labiotika.es/doc/aula_de_estudios_mindfulness.html

Este curso es para:
Personas que quieren desarrollar la inteligencia emocional y mejorar las relaciones personales- empezando con la relación con uno mismo.
Personas que desean experimentar los beneficios de esta práctica milenaria.
Pueden asistir tanto personas que quieren iniciarse en la práctica de mindfulness o las que ya la conocen y quieren profundizar en ella.

Objetivos:
En este curso aprenderás técnicas, teoría y prácticas de mindfulness y meditación para:
— Observar el cuerpo, las emociones y la mente y comenzar a interpretar sus infinitas comunicaciones.
— Desarrollar y practicar la escucha y el habla consciente.
— Observar los mensajes automáticos y creencias limitantes que impiden las relaciones higiénicas.
— Poner en conciencia tu relación con tus pensamientos y juicios.
— Reconocer los pensamientos y juicios que generan conflicto interior o exterior.
— Explorar la máscara que usamos para «sobrevivir».
— Investigar la sombra y su papel en las relaciones con curiosidad y sin juicio y empezar a reconocer su voz en el día a día.
— Aumentar la autoconciencia y la compasión a través de la meditación.
— Gestionar las emociones ante situaciones estresantes, desagradables o incómodos en cualquier contexto, y en particular las relaciones personales.
— Observar los automatismos en el día a día y modificar amablemente los que no aportan bienestar.
— Desarrollar la calma y el equilibro.

La Profesora — Victoria Fontana, es Consultora y Profesora de Mindfulness y Coach de Bienestar (Wellness Coach) con una misión vital de ayudar a tantas personas como pueda a vivir una vida feliz, libre y auténtica. Fundadora de mindgazing.com, se formó como Consultora de Mindfulness en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal en Madrid, acreditado por la Universidad Europea de Miguel de Cervantes; y como Profesora de Meditación por la Fundación Seresh en Madrid. Actualmente continua sus estudios en Mindfulness en Bangor University y con el Master en Psicoterapia Contemplativa de Nalanda Institute for Contemplative Science; y en Coaching como PCC con Mentor Coach, Positive Psychology Coaching. Victoria tiene un Master en Educación de la Universidad de Washington y es profesora asociada en la Universidad IE en Madrid. También es pintora. Puedes ver sus obras en victoriafontanaart.com.
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