Taller de Yin Yoga con Carolina Drake @ Zentro Urban Yoga, Madrid [10 de noviembre]

Taller de Yin Yoga con Carolina Drake


40
10
de noviembre
18:00 - 20:00

 La página del evento
Zentro Urban Yoga
Calle Claudio Coello, 5, 28001 Madrid
Investigando nuestros límites con Yin Yoga

En este taller llevaremos a cabo una práctica de Yin Yoga aplicada a todo el cuerpo.
Yin Yoga te ofrece la libertad de adaptar la postura usando soportes para poder permanecer en ella entre 3 y 5 minutos. Buscamos quietud para que crezca la atención y así poder observar y jugar de forma segura con el rango de movimiento de las articulaciones cuando la musculatura permanece relajada. Usamos la gravedad para soltar el cuerpo a través de diferentes posturas de forma muy progresiva, siendo conscientes de todo el proceso a nivel físico y mental.
Veremos los elementos básicos que caracterizan la práctica Yin, también a nivel energético, y terminaremos con una meditación.

Si eres profesor de yoga y te interesa formarte en Yin Yoga, después del taller habrá una pequeña charla sobre la formación de 50 horas que haremos en ZUY en febrero y marzo de 2018, donde podréis consultar cualquier duda.
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