Taller de Yin Yoga y Meditación con Carolina Drake @ Zentro Urban Yoga, Madrid [28 de julio]

Taller de Yin Yoga y Meditación con Carolina Drake


23
28
de julio
18:00 - 20:00

 La página del evento
Zentro Urban Yoga
Calle Claudio Coello, 5, 28001 Madrid
Reducir la tensión es imprescindible para cualquier práctica de yoga y más aún si queremos aprender a meditar. En esta práctica de Yin Yoga fluiremos a través de diferentes posturas de suelo sostenidas durante unos minutos para conectar con el cuerpo. Lo que pretendemos es crear un espacio para que crezca la atención plena y la concentración y así poder observar todo lo que surge durante la práctica: detectar y soltar tensiones tanto a nivel físico como mental.
Terminaremos la práctica dedicando unos momentos a la meditación. Después de este taller podrás entender cuales son las bases para poder seguir practicando por tu cuenta.

Precio: 25€
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