Curso de técnicas de respiración @ Organic Market & Food , Madrid, Madrid [de 17 a 19 de julio]

Curso de técnicas de respiración


73
17 - 19
de julio
18:00 - 21:00

 La página del evento
Organic Market & Food , Madrid
Serrano 240, 28016 Madrid
El grado en que el estrés influye de forma inadecuada en nuestras vidas es generalmente subestimado, a menudo la mente se aferra a la ira, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está afectada por la ansiedad y la preocupación por el futuro. Esta oscilación de la mente entre el pasado y el futuro causa tensión y estrés en nosotros y para la gente que nos rodea y nos conduce a una menor eficacia en la acción. La respiración es el vínculo entre el cuerpo y la mente y, por lo tanto, es la clave para manejar la mente y las emociones negativas para sacar nuestro verdadero potencial en el trabajo, en casa y en el ocio.

Los elementos del curso incluyen:

Conocimiento práctico para hacer frente a los desafíos diarios de la vida
Ejercicios interactivos
Yoga, estiramientos y ejercicios de relajación
Meditación y poderosas técnicas de respiración
Sudarshan Kriya, una poderosa y única técnica de respiración
Algunos de los que han realizado el curso destacan:

Reducción del estrés
Más energía, alegría y entusiasmo
Mejora de la eficiencia y la productividad (en el trabajo y en casa)
Una mayor auto-estima
Una mejor salud y sentido del bienestar
Mejora de las habilidades interpersonales
Percepción más clara y, por tanto, una mejor toma de decisiones
Una resplandeciente y luminosa expresión
Anti-envejecimiento y efectos rejuvenecedores
Discusión
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