Taller gratuito de Mindfulness @ City Yoga Madrid, Madrid [15 de septiembre]

Taller gratuito de Mindfulness


55
15
de septiembre
11:00 - 12:30

 La página del evento
City Yoga Madrid
C/ Artistas, 43, 28020 Madrid
Impartido por Carola García Díaz

city-yoga.com/reserva/1-city-yoga/2-mindfulness-talleres-gratuitos-11-30

En las sesiones se aprenden y practican ejercicios de meditación, estiramiento, respiración, relajación y cómo gestionar pensamientos y emociones para vivir mejor.

Las sesiones se complementan con tareas semanales de práctica individual en casa con la ayuda de grabaciones en CD y otros materiales.

Estas prácticas desarrollan nuestros recursos internos, para que podamos participar activamente en nuestra propia salud y bienestar a lo largo de la vida.
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