Día Internacional del Yoga @ Plaza Sanchez Bustillo, Madrid (Museo Reina Sofía), Madrid [18 de junio]

Día Internacional del Yoga


95
18
de junio
10:00 - 13:30

 La página del evento
Plaza Sanchez Bustillo, Madrid (Museo Reina Sofía)
El Centro de Yoga Sivananda Vedanta participa, por tercer año consecutivo, junto a la Embajada de la India, el Ayuntamiento de Madrid y otras Escuelas de Yoga en la organización de la tercera edición del Día Internacional del Yoga
Será el 18 de junio desde las 10:00 a las 13:30 horas en la madrileña Plaza de Sánchez Bustillo (al lado del Museo Reina Sofía).

Realizaremos el denominado protocolo común elaborado por las autoridades Indias (AYUSH), como en las dos primeras ediciones y luego podremos participar en sesiones o demostraciones que ofreceremos en la misma plaza, las diversas escuelas de Yoga participantes.

Aquí puedes ver el protocolo común: youtube.com/watch?v=p3zlS3hBBSI

Tendremos una mesa para informar de las actividades del Centro de Yoga Sivananda Vedanta durante el año, y especialmente las que hemos preparado para este verano: Curso de formación de profesores de yoga, Escuela de Verano para profesores y Vacaciones de Yoga.
No olvides tu esterilla.
18 de junio, domingo

10:00 h Recepción de participantes
10:30 h Inauguración del Día Internacional del Yoga, por el Excmo. Embajador de La India en España
11:00 h Master Yoga Class. Proyección de 30 minutos (*)
11:00 h Presentación de las escuelas participantes, por Vishnu del Centro Yoga Sivananda Vedanta
12:00 h Las escuelas participantes ofrecerán una clase o demostración en diversas zonas de la plaza


(*) Requisitos para participar en la Master Class:

Lleva tu propia esterilla antideslizante para la clase

Trae contigo una botellita de agua y los elementos que normalmente usas para tu práctica

Si nunca has practicado yoga eres muy bienvenido. Solamente deberás proveerte de una esterilla de yoga

Es conveniente venir con ropa muy cómoda y fresca

Para el tiempo de permanencia sentados – ejercicios de respiración y/o meditación- trae contigo (si lo consideras necesario) un pequeño cojín o una mantita o cualquier elemento que pueda sustituirlo

Aviso importante:

La Master Class propondrá movimientos y posiciones del cuerpo que tal vez no te convienen si tienes alguna dolencia o impedimento médico. Los profesores de yoga que estarán presentes, podrán ayudarte a sustituir algunas de esas posturas. Aun así, toma las siguientes indicaciones:

1.- Si tienes dolencias o afecciones de algún tipo en la columna cervical (cuello) procura mover tu cabeza muy lentamente y sin llegar a completar los movimientos (por ejemplo: no cierres el cuello en ninguna dirección).

2.- Si tienes dolencias o afecciones de algún tipo en la columna dorsal y/o lumbar (parte alta y/o baja de la espalda) procura no curvar tu espalda y alarga la columna. Pregunta a los profesores y asistentes.

3.- Si no tienes experiencia o no sabes cómo sustituir una posición o un movimiento, no te excedas ni hagas nada que sientas que te molesta. Pregunta siempre.

Recuerda que tú mismo eres el responsable de tu cuerpo. Tu asistencia para participar en la Master Class y resto de las clases de yoga supone que no tienes ninguna enfermedad o dolencia que te impida el ejercicio físico.

Concurso de Yoga, organizado por el Gobierno de La India

Por otro lugar, os informamos sobre un Concurso de Yoga organizado por el Gobierno de La India para conmemorar la 3a edición del DIY. En el siguiente enlace encontrarás toda la información.

embassyindia.es/archives/documents/Yoga_Quiz.pdf

¡¡Mucha suerte!!!
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